Laetitia Desmet

À propos de moi

Mon parcours professionnel a débuté il y a plus de 20 ans. J'ai toujours été une passionnée qui a mille et une questions en tête. Pendant des années, j’ai nourri l’intellect et fait de la recherche, essentiellement sur la thématique de l'apprentissage et de l'enseignement. Jusqu'à imaginer toute progression de soi par le mental uniquement, sans tenir compte du corps. Face à un mental parfois agité, qui courrait après les réponses aux mille et une questions posées et ne parvenait pas toujours à se poser, j’ai expérimenté différents outils tels que la lecture, l'écriture, la méditation… 

Jusqu’au jour où - et je me souviens parfaitement bien de ce jour - je n’ai pas même pas réussi à m’assoir pour méditer. Ce jour-là, après différentes tentatives c'est finalement une posture de yoga (viparita karani pour les intimes) qui m’a permis d'enfin me poser. Plus précisément, c'est en posant mon corps dans une posture que mon esprit s'est posé lui aussi. J’ai eu envie de comprendre (on ne se refait pas !). J’ai rempli ma bibliothèque de livres traitant des liens entre le corps et l’esprit, de différentes techniques pour favoriser le bien-être au sens littéral (un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit).

Et vous ? Avez-vous déjà remarqué qu’après une mauvaise nuit de sommeil la journée du lendemain est particulièrement compliquée ? Que ne pas boire suffisamment  d’eau peut rendre votre esprit embué (un comble) ? Que terminer un travail manuel peut procurer beaucoup plus de satisfaction qu’une réussite intellectuelle ? Que simplement poser sa respiration permet de poser son mental ? … Ce ne sont que des exemples. Ce ne sont pas des coïncidences, nous sommes des êtres biologiques. Cerveau et corps sont indissociables, les systèmes physiologiques sont interconnectés. Ces liens entre corps et esprit me passionnent. 

Je suis docteur en sciences psychologiques et actuellement professeure invitée à l'université. Sur ce site, c'est en tant que professeure de yoga restauratif et thérapeute du sommeil que je me présente à vous.