Sommeil & Yoga restauratif
Posez votre corps. Apaisez votre esprit. Retrouvez votre sommeil et votre énergie.
Consultations
Vous vous réveillez épuisé.e, vous manquez d'énergie ? Votre sommeil est de mauvaise qualité ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé (TCCi) pour retrouver votre énergie physique et mentale grâce à un sommeil récupérateur, du yoga restauratif et des outils de gestion du stress.
Pour les écoles
Vous souhaitez comprendre les liens entre sommeil et apprentissage ? Sensibiliser les élèves et les parents à l'importance du sommeil ?
Je vous propose des conférences, un accompagnement des enseignants concernant la somnoéducation et des outils didactiques concrets pour les élèves de primaire et secondaire.
Pour les entreprises
Vous souhaitez des collaborateurs performants et agiles sur du long terme ?
Je vous propose des conférences et des workshops d'une grande rigueur scientifique sur les liens corps-esprit et le sommeil afin que vos collaborateurs puissent devenir acteurs de leur bien-être, leur développement professionnel et leur performance.
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